TAG: Как я слежу за своей фигурой. Часть 1

ПРОЧИТАЙ МЕНЯ :

Не кушайте, пожалуйста, на всякий случай, во время просмотра ;)

Важно отметить, что У МЕНЯ СИДЯЧАЯ РАБОТА, Я НЕ ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ И НЕ ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ, но в свои выходные я люблю ходить пешком хотя бы по 30 минут в день.

Я ела, ем и буду есть на ночь …. Мне так комфортно. Более того, считаю, что установка «не есть после 6» вредна для организма, так как в таком случае 14 часов он не получает совсем никакой еды, а в оставшиеся 10 часов в него пытаются накидать 3 приема пищи . *печалька * , *сочувствие*

В этом видео я не даю нормы питания и даже рекомендации. Я рассказываю о моментах, которые должен знать каждый, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Это просто пункты , которых стараюсь придерживаться я, точнее я себе их рекомендую придерживаться, так как ни один продукт я себе полностью не запрещаю.

Для мотивации : упомянутый в видео Андрей Берлини , модель, сторонник белковой диеты, противник тренажерного зала
http://i012.radikal.ru/1105/a1/e83ccb09c7c8.jpg
http://s59.radikal.ru/i166/1105/bf/ac5d9c84243a.jpg