Как я борюсь с бессонницей ?

Как вы поняли, у меня , к сожалению, большой опыт XD
Делюсь тему советами, которые мне помогают .

Если вам понравился макияж, то смотрите процесс создания тут https://youtu.be/AFv95XxMULU .

1. режим крайне важен! еще помогает стакан теплого молока на ночь ;)

2. обалденная плотная маски для сна (правда, на маленький лифчик похожа) http://fas.st/77RKK

3. спрей для подушки и постельного белья расслабляющий Avon Pillow mist spray http://fas.st/15xBC

4. подушка Beauty sleep https://beautysleep.ru/product/1

5. диффузор + масло лаванды http://ali.ski/zoqlc

6. успокаивающие травяные капли — альтернатива снотворному Insomnia Relief Liquid Sleeping Aid http://fas.st/0Koq3